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按摩这道沟赶走一身病

2017-11-19 17:55:14      点击:
  说起按摩,我想大家都不陌生,按摩作为咱们国家一项重要的传统保健方法,被运用到各个健康领域,按摩对象更是老少皆宜,不管您是体弱多病,还是身强力壮,健康调理中,总离不开按摩一项,那么为什么按摩受到这么多人的追捧呢,咱们可以从理论上慢慢去认识它。

  按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。把疾病赶走之后,别忘了把这份健康分享给身边的朋友,大家一起健康过冬。

  接下来,给大家介绍几种简单按摩形式,都是作用于穴位的。

  1、赶走高血压按摩手法

  取穴

  位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。

  用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟

  功效

  经常按摩这里不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

  操作方法

  用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。

  2、赶走糖尿病按摩手法

  取穴

  在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

  功效

  坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

  操作方法

  每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。

  3、赶走高血脂按摩手法

  取穴

  将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。

  功效

  有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

  操作方法

  涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

  4、赶走冠心病按摩手法

  取穴

  离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。

  以上是介绍的四种日常的按摩手法,您平常在家,可以尝试去按一按,如果你在在上海出差呢,可以选择上海上门按摩的形式,一个电话,按摩到家。